L’association Antirouille et Lydie Guyot, diplômée de la FF Hatha Yoga, vous propose un atelier thématique : « Être dans une attitude de témoin ».

Cet atelier de 3h s’adresse à tout le monde et se déroule le samedi après-midi dans la salle de danse de l’Espace culturel.

Le yoga est une discipline millénaire autant physique que mentale et spirituelle que l’on peut envisager comme une pratique physique et réfléchie et même un mode de vie. Les séances se déroulent autour de mouvements pour préparer le corps afin de garder les postures (Ãsanas) dans la fermeté et l’aisance (Sthira-Sukha) complétés par des exercices de respiration (Prãnãyãma), de méditation, de relaxation.

• Inscription avant le jeudi 24 avril, par email : contact[at]antirouille-vauville.fr

Tarifs de 15 € à 25 € par personne (selon adhésion annuelle, forfait 3 ateliers ou 1ère/2ème participation)